Летние тренировки требуют особого подхода: высокая температура и солнце могут превратить полезную пробежку в опасную ситуацию. Чтобы спорт оставался в радость, важно знать и соблюдать простые правила.
Мы собрали их в карточках — коротко и по делу. https://ok.ru/group/70000002261870/topic/158833204108654
Сохраняйте, применяйте и делитесь с теми, кто тренируется в жару. Берегите себя!
